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Silvia Caraffa Braga – Preparazione per lo Spartathlon

Silvia Caraffa Braga - Preparazione per lo Spartathlon

Attualmente Silvia Caraffa Braga si sta preparando per lo Spartathlon, una corsa che si tiene ogni anno tra Atene e Sparta, ha una lunghezza di ben 246 km, rientra nella categoria delle ultra-maratone. I corridori devo oltrepassare 75 check points attraverso il percorso e ognuno di essi ha un tempo limite di passaggio, se lo superano possono essere squalificati dalla gara.

Da questo si deduce che non è assolutamente una gara a cui possono accedere tutti, anzi ci vogliono almeno uno di questi requisiti:

  • l’atleta deve aver terminato una gara di almeno 100 km in meno di 10 ore e 30 minuti;
  • deve aver partecipato ad una gara di almeno 200 chilometri;
  • oppure deve aver già partecipato alla Spartathlon e ha raggiunto il check point “Nestani” in meno di 24 ore e 30 minuti.

La nostra Silvia Caraffa è riuscita a rientrare in questi durissimi parametri grazie al suo allenamento, alla sua dieta salutare e agli integratori Abekom Sport che assume regolarmente.

Noi le auguriamo di fare del suo meglio e raggiungere i suoi obbiettivi.